お久しぶりです。リビングでお待ちしてました。
この部屋が「一番アップ率が低い」。なぜだろう？ 結構書くことはいっぱいあるのに・・・・。
いつの間にか、「部屋の模様替えも完了」してました。「お気づきですか？」
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最近、TVのコマーシャルで、「台所の三角コーナー」と「スポンジ」とどっちが「バッチイか？」を問いかけていた。
驚くべきは、「スポンジ」が「正解」。 この「バイ菌満載」のスポンジで、「皿を洗った日にゃーー」。
「きれいにするどころか、逆にバイ菌だらけに」
この手のネタなら、ハリーは色々持っている。
例えば、「意外に汚いシリーズ」としては。
★「パソコンのマウス」と「パソコンのキーボード」
→スナックお菓子を食べながらのキーボード操作。
→不特定多数の人間が使うパソコンならば、「電車のつり革並みに汚いだろう」
★部屋のカーテン。
→年に何回か洗濯すると「真っ黒」に。
★ベランダの「網戸」
→これも、掃除をした方は、「経験済み」と思うが、「ふきんが真っ黒くろくろ」に。
★部屋の中にある「ぬいぐるみ」
→これも、ニュース番組の特集でやっていたが、「ホコリに表面加工」されているらしい。
★歯ブラシ
→「水分」と「日陰収納」で「まさかまさかのバイ菌の宝庫」
→ハリーは、週に一度熱湯消毒を慣行。
→このばい菌が付着したブラシで、「口を洗浄」するとは。考えただけでも、・・・・・・。
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枚挙にいとまがない。
「清潔だと思う思いこみ」
「きれいにするはずが、逆にバイ菌を繁殖させる原因に」
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これとは、対照的に、「意外に清潔」の例としては
★「トイレの便器」
→もとろん、「定期的に清掃している場合」であるが。
★「赤ちゃんの尿」
→これは口コミ。「乳児の間は、お小水がキレイ」なんだとか。
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話は、テーマ「見せしめダイエット」から逸れている？
今回は、「清潔か否か」でなく「意外な盲点」ということだ。
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「自認 健康オタク」なハリーは、
★「ほぼ100％の自炊率」を誇る。
飲食店の度重なるイジメで、「外食していない」こともあるが。
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持病（すい臓＆腎臓）の病気進行を抑制するために、さまざまな対策を取っている。
★「食後のリンゴ酢」
→「血糖値の急上昇を抑制するため」に、「食後にりんご酢を飲む」
☛医学的に証明されているらしい。
★「一日25ｇのアーモンド」
→アンチエージングに有効らしい。
☛これも、他のナッツ類は分からないが、アーモンドは、医学的に効果ありとのデータが。
★「玄米：白米＝1：4」で配合した米
→この配合で、どこまで有効かは、？？？
★「ご飯の中に、5ｇの粉寒天」
→五合のコメに、5ｇの粉寒天をいれて炊飯器で炊く。
→お通じが良くなるらしいが。
★毎朝＆毎夜の「体重測定」
→「朝食前の空腹時に」１回」と「夕食後の満腹時」に「１回」
→つまり、「Max」と「Mim」を測定。
→「食べ過ぎた日」の「後の調整」に「役立つ」
→「絶対値は厳しい」。
☛「太ったことに気付かない」ことを「排除できる」
★「夜のストレッチ」
→寝る３０分前くらいに、「ヨガ」とか「10分ストレッチ」を慣行
☛「持病のために夜トイレに行くことが多い」が、「それ以外は、よく眠れている」
★「めっちゃ規則正しい生活」
→「自宅にいることが多い」ので、「iPhoneのタイマー」で「食事時間」「昼寝」「就寝」を「完全管理」
→おそろしいほど、「その時刻に、けたたましくタイマーが鳴る」ようにセット。
☛「血糖値の関係」で「食事時間は厳守」
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おっと、ここで「昼食時刻」を告げるアラームがけたたましくなった。
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では、手短に。
こんなオタクの「ハリー」にも「盲点が」
「おやつ」である。
もくもく食べる。
かなり食べる。
知らずにすごく食べる。
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ここで、「テコ入れをしなければ」と、最近思った。
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その「一手」で「見せしめダイエット」を思いつく。
つまり、「食べたおやつの量を把握する意味で、おやつの包装を残して、摂取全量を把握する」ということだ。
または、「皿に、一日のおやつをセット」して、「それ以外は全体食べない」
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つまり
「おやつを食べすぎる罪悪感」と
「おやつの総量をあらかじめ把握しておく」
という「脳内ダイエット」だ。
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え。もうやっているって？
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人は誰でも「盲点がある」
では、昼食としましょ。